恢复度是更全面的每日准备指数，同样以百分比显示，多数用户会优先查看此项。该系统采用三色标识：绿色（67-100%）代表充分恢复状态良好；黄色（34-66%）表示身体处于维持状态；红色（0-33%）提示需要休息。
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