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自由潜水¶ 开始自由潜水时，我每周游泳六天，每天一小时。每场训练尾声都练习呼吸法与闭气。结训时已能在泳池无呼吸游80米，闭气4分30秒。这很重要，因为我知道潜水行程中最长游距45米，最长闭气2分30秒。实际潜水时我从容自若，因为早已达标。