多元化与有规律的运动使人获益最大

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凡有运动,皆益生命。不过,对运动获益的研究过去主要集中在运动强度或运动量上,而且,一些人也基本习惯了只进行单一运动,如跑步或游泳或打球。现在,多个新的研究表明,选择和从事多元化的运动项目,以及进行规律的运动,才会最大化地有益生命和健康。

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从实际案例来看,还要特别强调制度保障,尤其是经费保障。据我了解,思政课程已经有了相关安排,2020年教育部等八部门在《关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》中明确提出:“各高校应按照在校生总数每生每年不低于30元的标准设立网络思政工作专项经费。”相比之下,学校体育虽有经费,却尚未上升到制度化保障层面,未纳入预算制度。

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杨勇,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。