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世界卫生组织的建议是，成年人每周进行150至300分钟的中等强度运动，或75至150分钟的高强度运动，即可获得显著的健康效益。如果无法达到这一推荐量，任何形式的活动都比完全不活动要好。
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从另一个角度来看，2024年1月，普京签署一项总统令，允许签署兵役合同并在俄武装部队服役的外国人及其家属加入俄罗斯国籍。而这一次将兵役合同与俄罗斯绿卡进行捆绑，被看作是“义务兵制度”的再度收紧。
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